🤸«Гимнастика после сна» 🤸🏻‍♂️

Здоровье — это естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой
и отсутствием каких-либо болезненных изменений, это возможность оптимально выполнять адекватные возрасту биологические и социальные функции. Для того чтобы совместно укреплять здоровье ребенка, необходимо четко знать: возрастные
особенности физиологии детского организма на каждом этапе его развития и те мероприятия, необходимые для поддержания и улучшения его здоровья.

Одна из форм оздоровительной работы – гимнастика после сна. Гимнастика после дневного сна – это комплекс мероприятий
облегчающих переход от сна к бодрствованию, имеющая при правильном руководстве оздоровительный характер. Бодрящая
гимнастика помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус. После хорошей
гимнастики у детей исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая
работоспособность, активность, улучшается настроение и самочувствие ребёнка.